4 grands types de réflexologie

La réflexologie plantaire est une technique de massage qui se concentre sur les pieds. L'idée principale est que chaque zone de votre pied correspond à une partie de votre corps, ces zones sont appelées zones réflexes (ZR). En massant ces zones spécifiques ou zones réflexes, on peut aider à apaiser des tensions, agir sur la qualité de sommeil et favoriser la relaxation. C'est une méthode douce et naturelle qui vise à rétablir l'équilibre, la capacité d’auto-régulation du corps et à tendre vers un bien-être général. En gros, c'est comme un massage des pieds qui peut avoir des effets bénéfiques sur tout votre corps !

La réflexologie palmaire est une technique de massage qui consiste à exercer de l’acupression ciblée sur certaines zones des mains pour soulager le stress, détendre le corps et favoriser le bien-être général. Ces zones réflexes, appelées ZR des mains sont reliées à différentes parties du corps, et en les stimulant, on peut permettre de retrouver une harmonie et un mieux-être. La réflexologie palmaire peut être une excellente façon de se détendre, d’apaiser les tensions et de favoriser une sensation de relaxation profonde.

La réflexologie auriculaire est une technique souvent complémentaire de bien-être qui consiste à stimuler des points spécifiques ou ZR situés sur l'oreille, qui sont en lien avec différentes parties du corps. En exerçant des pressions grâce à un stylet auriculaire ou en massant ces points auriculaires, on peut favoriser la relaxation, calmer le stress et les tensions, et stimuler le processus d’auto-régulation de l’organisme. La réflexologie auriculaire viserait à retrouver un équilibre du corps et de l'esprit et à améliorer le bien-être général. Elle peut être utilisée en complément d'autres traitements ou simplement pour favoriser la détente et la relaxation.

La réflexologie faciale est une multi-réflexologie c’est-à-dire qu’elle permet une action n’importe où sur le corps à partir du travail effectué sur le visage. Outre les doigts (digitopression), les zones réflexes peuvent être traitées à l’aide d’outils généralement fabriqués en céramique et en pierre (semi) précieuse (jade, quartz…) ou du stylet auriculaire.

La stimulation de ces points de digipression peut s’avérer très complémentaire et efficace pour renforcer l’équilibre et la vitalité de l’individu.

C’est une technique de relaxation qui utilise des pressions douces et des massages sur le visage pour stimuler des zones réflexes correspondant à différentes parties du corps. En agissant sur ces points faciaux, on peut favoriser une libération les tensions physiques, calmer et même réduire le stress et l'anxiété. La réflexologie faciale permettrait de rétablir l’équilibre et d’améliorer le bien-être général. C'est une méthode naturelle et non-invasive qui peut être utilisée pour favoriser la détente et le soulagement des troubles quotidiens.

Elle pourrait avoir une action parfois immédiate, sur certains déséquilibres comme par exemple : sur la souplesse corporelle, la Gestion du stress et de l’anxiété, les problèmes de tensions corporelles et la fatigue et les troubles et la qualité du sommeil. Bien que l’objectif premier d’une séance de réflexologie du visage ne soit pas cosmétique, un résultat lié à la pratique régulière de la réflexologie faciale serait l’amélioration significative de l’apparence de la peau. Ce « bonus » serait tout simplement dû au travail répété sur le visage qui donnerait un teint plus lumineux, réduction des ridules, diminution des poches sous les yeux, une peau radieuse et plus lisse et plus rebondie après une série de séance de réflexologie faciale. Celle-ci est accessible à tous. Certaines personnes n’apprécient pas que l’on touche leurs pieds (réflexologie plantaire), car trop chatouilleux … La réflexologie faciale conjuguée à de la réflexologie palmaire peut être une belle alternative de bien-être. Même si ce ne sont que les mains et le visage qui sont traités, c’est tout le corps qui est apaisé, reposé. Beaucoup de personnes pourraient d’ailleurs être étonnées de ressentir un tel niveau de relaxation après seulement une séance.